簡単瞑想法

Home >> - >> スポンサーサイト

スポンサーサイト

この広告は60日以上更新がないブログに表示されております。
新しい記事を書くことで広告を消すことができます。

↓ポチッと応援よろしくお願いします↓

にほんブログ村

Home >> 簡単瞑想法 >> 簡単瞑想法

<< ＬＯＶＥ（愛） -

ＣＯＭＭＵＮＩＣＡＴＩＯＮ（伝達） >>

こんにちは、まめおです。
いつもありがとうございます！

山川あずささんの幸せが向こうからやってくるシンプルな法則は私の大好きな本です。

その中でとっておきの方法をご紹介します。

簡単瞑想法です。
非常に簡単ですがとってもパワフルです。

気づいた時にでも
自分の意識を内側にある心地よさに向けてみましょう。

イライラしている時には、それを通り越したもっと向こう側に

ポカポカ陽気の心地よいスペースが広がっているのをイメージしてましょう。

心の奥深くにはその心地よい意識が２４時間いつでも存在していると感じましょう！

心がザワザワし始めたら深呼吸して
1000メートル上空にある青空に気持ちよさを思い出しましょう。

↓非常にいい本です。よかったら読んでみてくださいね。↓